撼高组血压血糖V2.7.2安卓版
撼高组血压血糖作为一款很多人推荐的饮食健康类app，通过该软件用户可以轻松的记录下自己血压和血糖值，并且还可以将数据导入进去，非常的方便，可以帮助用户清楚的了解到自己的健康数据信息，以及在软件上还有着专业的医生进行在线解答，用户在血压血糖方面有问题的情况下可以随时提问，以此来帮助用户轻松的解决各种健康问题，从而帮助用户降低自己的血压或血糖，更好的管理自己的健康。
【软件特色】
【血压管理】：兼容康康血压一代和二代血压计，支持血压值手动录入；
【数据展示】：直观显示血压结果，多种展现方式，QQ健康功能上直接查看；
【心电监测】：关联掌上心电，简便的心电监护；
【寻医问诊】：方便的问答咨询，心血管专家挂号资源；
【亲情互动】：实时查看亲友测量的血压数值，方便的给与关怀和鼓励。
【软件亮点】
智能算法+后台医生分析血压、心率、血脂、尿酸；
一键记录血压，永久免费保存，算法智能监控提醒；
只推送和您健康特征匹配的医食住行建议、用药停药指导；
检查报告、化验单上传，免费永久保存。支持数据导入导出，方便问人。
有疑问，一键问，专业答复无广告。
像管理股票一样管理血压数据、规避风险，通晓自己血压规律、关注变化趋势。
【高血压饮食禁忌】
1、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食盐量。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
3、戒烟戒酒。烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
4、饮食应节制。一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。
【高血糖食谱推荐】
1、燕麦：燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
3、洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
4、大蒜：大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
6、苦瓜：古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
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